ちゅーか、この1ヶ月くらいで変化があった。
こうちゃんと付き合いはじめて2年とちょっと。
体重は増える一方で、2年ちょっとの間で、約10?という恐ろしい体重が増えていた。
こうちゃんとの食卓のおかずの数や料、飲みに出たときのお店のはしごぶりを考えると当たり前といえば当たり前。
しかも、ストレスを食で解消するときたもんだ。
秋に、もちろん健康や運動不足もあるけど、冬のスーツが入らなくなったら怖いってのもあってはじめたエアロビ。
それと、ここ2回程行った岩盤浴。
これがかなりいいらしい。
あと、1日2Lとまではいかないけど、毎日水を沢山飲むように心がけている。
（ビールなら、平気で2L飲めるけど、水はそうもいかない：笑）
この調子で、1月の健康診断までには、あと5?とかがんばれるかなぁ
やっぱりね、いいみたいね。岩盤浴。
汗沢山かくし、水も沢山飲むし、お肌の調子もめっちゃいいし。
こう体重が減ると毎日体重計に乗るのが楽しい。
ちなみにレビューの体脂肪計は、家のと同じタイプ。
これけっこういいんですよ。
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