ふとももがぁぁぁぁぁ（涙）

エアロビを初めてから、なんとなーく体を動かすことに燃えている。

地元の文化センターにトレーニングルームがあって、1時間100円で利用できることを知った。

まぁ、市がやっているものだし、正直言って設備もあまり良くない。

ルームランナーなんで、電動じゃないのよ！！びっくり！

これどーやって使うのさー。

手すりもって歩くと、なんだか腰を痛めそうよ。

ベルトトレーナーなんて、実物初めて見た。

これって昔、サザエさんがレオタード着てやってなかったか？（またサザエさんネタ：笑）

とりあえず、「ブルブル」やってみる。

おぉぉぉー。これ、腰痛によさそうだわ。


コンビネーションベンチもある。

パフパフとやって見たくて、座ってみる。

ぐわぁぁぁぁぁぁ！重い。

これって調節どうするんだ？？？

え？もしかして、このバーベルについてる輪っかみたいなやつを一個づつ、付けたり外したりして、調節するの？？

とりあえず、今ついてるやつを外して、またやってみる。

うぉぉぉぉぉぉっ。

パフパフする度にギコギコいう。

こえーよ（涙）

そーだろーなぁー。

あんまり、手入れとかされて無さそうだもんなー。

だいいち、人が居ないのよ。

市が管理してるもんなのに。

人気ないんだわねー。

で、エアロバイクを見つけるも、電源が入っていない。

誰かに聞こうにも、誰もいないし（笑）

備え付けの電話で管理室へ電話する。

急いで、管理室のおっちゃんが来てくれたけど、慌てて来てくれたのか
「はーはー」
言ってる。

おっちゃんも体鍛えたほうがいいよ・・・。

電源をいれてもらって、設定してみる。

でもさ、どれくらいの重さがいいのかわからない（実は初めて）

とりあえず少しづつ重くしていこう。

最初こぎ始めると、坂道をこいでるような感覚。

こんなこっちゃいかん！！

少し重くする。

でもまだ楽勝。

さらに重くする。

こんなもんかな・・・。

あんまり重くするとさ、筋肉付いちゃうからね。

あくまでも私の目的は有酸素運動なんだからさ。

と、毎日通っております。

エアロバイクだけで、35分から40分。

こころなしか、ジーパンの太ももがきつくなったのは、気のせいなんだろうか・・・・。

こまるよぅ（涙）