有酸素運動

いってきましたよ！！

エアロビ。

町が経営する町民センターみたいな所で、温泉付の500円。

5000円で11枚のチケットもある。

今日は、お試しで挑戦。

かるーくウォーキングから始まって、ステップ、ステップ、キック！！

とじょじょに難しくなっていく。

先週、見学した時は、

「あんくらいなら、私にもできる」

とか思ってたけど、足を気にしてたら、手がついていかず・・・・。

自分がかなりの運動オンチだったことに気づく・・。

でも、きもちいい〜♪

じわっと汗が出てきて、吐く息が熱くなってきて、それでも動いて・・。

最後までちゃんとついて行けるかな？と心配してたけど、辛うじて最後まで行けました。

なーんだ、まだまだじゃん。

動いていると、節々についていた、錆がぽろぽろと落ちていくようで、動けるのに動いてなかったんだなぁーと反省。

終わって、温泉に行く途中でインストラクターの方に

「今日始めてやったとやろ？最後までよくがんばったね。今日のメニューはちょっとハードやったもんね。これに懲りて、もう来ん！とかいわんでね」

と言われた。

いえいえ、楽しかったんですよ。

来週もできる限り参加の方向で考えてますよ。

で、温泉でサウナに入って、その後、露天風呂で女3人。

たあいもない話に花を咲かせ、終了！！

帰りにビールを引っ掛けて帰ったのは、きっと誰にでも予想がつくはず・・・。（意味なし）

いいの、美容と健康と若さ？の為にがんばるのです。

そして、今日は、地元のセンターのトレーニングルームへ行ってみようかな？と考えているところなのです・・・。